パターは本当にまっすぐ引けるのか：骨格から見たストローク軌道と、ツアープロの実測

「パターはまっすぐ引いて、まっすぐ出す」。 よく聞く言葉ですが、練習マットの線に合わせて引こうとすると、どこか窮屈に感じたことはないでしょうか。 逆に、気持ちよく振るとヘッドが少し内側に入ってきて、「これは間違いなのか」と不安になる人もいます。

この記事では、人の体を骨格に近いモデルに置きかえて、肩を動かしたときにヘッドが実際にどこを通るかを計算しました。 計算には、このサイトの 骨格で見るストローク軌道 と同じモデルを使っています。 そのうえで、PGA ツアーの選手 99 人を測った公開データと比べ、プレーヤーが何を意識すればよいかをまとめます。

先に結論

疑問	答え
まっすぐ引けるのか	引ける。ただし肩を回すだけでは引けず、肩を縦に動かす動き（側屈）を同じくらい足す必要がある
肩を回すだけだと	20 cm 引いて約 2.5 cm 内側に入り、フェースは約 8° 開く（身長 170 cm・34 インチ）
ツアープロは	ほとんどの選手が内側に入る円弧。フェースの回る量は「シャフトの傾きに沿って振る」計算とほぼ同じ
どれが正しいか	インパクトでフェースが目標を向けば、どれでも同じ方向に転がる。方向のばらつきの約 8 割はフェースの向きで決まる
体格の影響	前傾が浅い（体が起きている）人ほど、肩を回すだけのときに大きく内側に入る
握り方の影響	順手は右肩（右打ち）が下がり、イン・トゥ・アウト寄り。クロスハンドは逆

なぜ「回すだけ」ではまっすぐにならないのか

腕と肩は、肋骨のかご（胸郭）についています。胸郭は背骨を軸にして回ります。 まっすぐ立って肩を回せば、手は水平な円を描きます。

パッティングでは、前に傾いて構えます。すると、回転の軸である背骨も前に傾きます。 傾いた軸のまわりに回ると、ヘッドは傾いた面の上を動きます。 この面を真上から見ると、線ではなく円弧になります。バックスイングでもフォローでも、ヘッドは体の側（内側）に入ってきます。

真上から見てまっすぐ動かすには、軸が水平で、体からボールの方を向いている必要があります。 背骨の軸を前傾の分だけ起こすために必要なのが、側屈です。バックスイングで左肩を下げて右肩を上げ、フォローでその逆をする、シーソーのような動きです。

必要な側屈の量は、前傾の角度から決まります。

側屈 ÷ 回旋 = 1 ÷ tan（背中の上部の前傾角）

前傾が 45° なら、側屈と回旋は 1 対 1。前傾が 30° と浅い人は、回旋 1 に対して側屈が約 1.7 必要です。 体が起きている人ほど、まっすぐ引くのは「回す」より「縦に揺らす」動きに近くなります。

3 つの動かし方を数字で比べる

身長 170 cm、34 インチのパター、左目がボールの真上という標準的な構えで計算しました。 この構えでは、背中の上部が約 44° 前に傾きます。バックスイングは 20 cm です。

動かし方	目標線からのずれ	フェースの開き	肩の回旋	側屈
回すだけ（背骨が軸）	2.5 cm 内側	8.3°	11.6°	0°
シャフト沿い（面の傾き 70°）	0.5 cm 内側	3.3°	8.6°	4.1°
まっすぐ（面が垂直）	0	0°	6.6°	6.8°

ここでの「フェースの開き」は、目標線に対する向きです。どの動かし方でも、フェースは自分の軌道に対しては直角のままです。 手首を使ってフェースを開いているのではなく、円弧を描けばその分だけ向きが変わる、ということです。

「シャフト沿い」は、パターのシャフトの傾き（ライ角、70° 前後）と同じ面で振る動かし方です。 回旋が側屈の約 2 倍で、内側に入る量は 20 cm 引いて 5 mm ほど。見た目にはほぼまっすぐですが、わずかにイン・トゥ・インです。

ツアープロの実測と比べる

パッティングの計測器 SAM PuttLab の開発者が、PGA ツアーの選手 99 人を 4 m のパットで測ったデータを公開しています。

項目	ツアー選手の平均	このモデルの計算
インパクト前後 20 cm でフェースが回る量	3.2°	シャフト沿い 3.3°、回すだけ 8.3°
軌道の形	ほとんどの選手が、バックでもフォローでも内側に入る円弧	まっすぐ以外はすべて円弧
インパクトの軌道の向き	0.8° 左（選手間のばらつき ±2.2°）	シャフト沿いで 0.2° 左
インパクトの入射角	2.8° アッパー	ボールを目の真下より 5 cm 目標寄りに置くと 2.7°

フェースの回る量は、「シャフト沿い」の計算とほぼ一致しました。 「回すだけ」は実測の 2 倍以上です。つまり上級者は、肩を回すだけではなく、無意識に側屈を混ぜて、シャフトの傾きに近い面で振っていると考えられます。 完全な「まっすぐ」でもありません。

では、軌道はどのくらい大事なのでしょうか。 ノルウェーの研究者 Karlsen らが上級者 71 人を調べた研究では、打ち出し方向のばらつきの内訳は、フェースの向きが 80%、軌道が 17%、打点が 3% でした。 軌道が少し内側に入るかどうかより、インパクトでフェースがどこを向いているかの方が、はるかに結果を左右します。

体格で変わる

同じ「回すだけ」でも、前傾の深さで内側に入る量が変わります。 前傾の深さは、身長とパターの長さの組み合わせで決まります。

身長とパター	背中の上部の前傾	回すだけ：内側へのずれ	回すだけ：フェースの開き	まっすぐに要る側屈
155 cm・34 インチ	27°	3.7 cm	14.8°	8.8°
155 cm・33 インチ	35°	3.1 cm	11.9°	8.3°
170 cm・34 インチ	44°	2.5 cm	8.3°	6.8°
185 cm・35 インチ	51°	2.1 cm	6.4°	5.7°
185 cm・34 インチ	55°	2.1 cm	5.8°	5.3°

背が低い人が長めのパターを使うと、体が起きて、肩を回すだけのストロークは大きく内側に入ります。 この体格でまっすぐ引こうとすると、側屈が回旋の約 2 倍必要になり、窮屈に感じやすくなります。 背が高く深く前傾する人は、回すだけでもまっすぐに近づきます。

「シャフト沿い」のずれは、どの体格でも 5 mm 前後でほとんど変わりません。面の傾きを体ではなくパターのライ角で決めているからです。

順手とクロスハンドで変わる

グリップでは、片方の手がもう片方の下に来ます。下の手の側の肩は、その分だけ下がります。

右打ちの順手では右手が下なので、右肩が下がります。計算では左肩より 4〜5 cm 低くなりました。 肩の線が傾くと、背骨の軸も少し後ろ（右）へ倒れます。この軸のまわりに回すと、ヘッドは内側の低い位置から入り、インパクトのあと外へ抜けていきます。

握り方	低い肩	回すだけ：バック 20 cm のずれ	回すだけ：フォロー 20 cm のずれ	インパクトの軌道
順手	右肩（約 4.6 cm）	2.5 cm 内側	0.5 cm 内側	2.8° イン・トゥ・アウト
クロスハンド	左肩（約 2.7 cm）	0.6 cm 内側	2.3 cm 内側	2.3° アウト・トゥ・イン

クロスハンドにすると、バックスイングはまっすぐに近くなり、フォローで内側に入るようになります。 「クロスハンドにしたら引きやすくなった」「左肩が浮かなくなった」という感想は、この肩の高さの変化で説明できます。

ただし、肩の傾きのうち何割が背骨の倒れになるかは人によって違い、ここでは仮定の値を使っています。 向きの傾向は確かですが、角度の大きさは目安として見てください。 また「シャフト沿い」や「まっすぐ」で振る場合は、握り方による軌道の違いはほとんど出ません。

目で見た振り幅は少し長く見える

振り幅を目印で決めている人に向けて、もう一つ計算しました。 左目がボールの真上にあっても、ヘッドの上端は地面より 2〜3 cm 高く、引くほど浮き上がります。 そのため、地面の目印と見比べると、実際より少し長く引いたように見えます。

真上から見た振り幅	10 cm	20 cm	30 cm	40 cm
目から見た振り幅	10.2 cm	20.7 cm	31.6 cm	43.2 cm

20 cm までは数 mm の差ですが、40 cm では約 3 cm 長く見えます。 ロングパットで「目印まで引いたのにショートした」というときは、この見え方の差が一因かもしれません。 振り幅と転がる距離の関係は「パターの距離感は振り幅で作る」で説明しています。

プレーヤー向けまとめ

• まっすぐ引くことにこだわりすぎない。 ヘッドが少し内側に入るのは、骨格の上では自然な動きです。ツアープロの多くも円弧で振っています。
• 意識するならフェースの向き。 方向のばらつきの約 8 割はフェースで決まります。軌道を直すより、インパクトでフェースが目標を向く練習（短い距離でゲートを通すなど）の方が効きます。
• 「回すだけ」は内側に入りすぎる。 手元が体に近づいて窮屈なら、肩を回すより、左右の肩を縦に入れ替える感覚を少し足します。
• まっすぐ引きたい人は、前傾を深くするか、パターを短くする。 体が起きているほど、まっすぐ引くのに要る側屈が増えます。
• クロスハンドは軌道の傾向を変える。 順手でイン・トゥ・アウトが強い人は、クロスハンドで中和できる可能性があります。
• 長い振り幅は、目で見るより実際は短い。 40 cm で約 3 cm の差があります。

自分の身長・腕の長さ・パターの長さでどうなるかは、骨格で見るストローク軌道 で確かめられます。 左打ち、クロスハンド、ボールの位置も切り替えられます。

補足：計算の前提

体の各部の長さは、身長に対する比率（Winter の人体寸法表）から決めています。 構えは「左目がボールの真上」「両手がグリップを握る」「肘を 70° 曲げる」の条件から求めました。 ストロークは、肩の中心を通る 1 本の軸のまわりに、肩・腕・手・パターが一体で回る振り子とし、手首と肘、頭、下半身は動かしません。

両肩の高さの差は、左右の腕がグリップまで同じ長さで届く傾きの半分とし、背骨はその傾きの 4 分の 1 だけ低い肩の側へ倒れるとしています。この 2 つの割合は実測ではなく仮定です。 実際のストロークには手首や肘の動き、頭の動きも加わるので、ここでの数値は「肩の動かし方だけでどこまで決まるか」を示すものです。

参考にした情報: C. Marquardt, The SAM PuttLab: Concept and PGA Tour Data（2007 年、PGA ツアー選手 99 人の計測）、 J. Karlsen, G. Smith, J. Nilsson, The stroke has only a minor influence on direction consistency in golf putting among elite players（2008 年）、 D. A. Winter, Biomechanics and Motor Control of Human Movement（人体寸法の比率）。